azucar y sal para el insomnio

Remedio para el Insomnio con Sal y Azúcar

La mezcla de azúcar y sal podría supervisar las hormonas que generan el agobio y lograr llevarlas a un estado normal para eludir que interfieran en el ciclo del sueño

El insomnio es un trastorno que provoca contrariedades para conciliar o bien sostener el sueño. Nos cuesta continuar dormidos a lo largo de la noche o bien aun hace que nos despertemos demasiado temprano en la mañana.

Este inconveniente se considera como el trastorno de sueño más usual en la población por norma general. Afecta en una gran parte a las mujeres, ancianos y personas con inconvenientes sicológicos como la ansiedad y la depresión.

La complejidad para dormir y la carencia de reposo provocan un impacto negativo en la vida de la persona que lo padece, y puede llegar a provocar deterioro social, laboral y en otros campos esenciales.

Teniendo presente lo perjudicial que es para la salud física y mental, hoy día existen muchos fármacos y tratamientos que pueden asistir a luchar el insomnio a fin de que deje de ser un inconveniente.

No obstante, los fármacos comerciales se deben consumir solo bajo recomendación de un especialista y moderadamente, puesto que sobrepasarse o bien automedicarse puede provocar efectos secundarios.

Por esto, entre las opciones mejores es recurrir a las opciones alternativas naturales que, por sus propiedades, contribuyen a prosperar la calidad de sueño sin ocasionar efectos perjudiciales en la salud.

El antídoto de sal y azúcar es un truco muy popular entre las personas que tienen contrariedades para dormir. Quienes lo han probado aseguran que es una forma muy eficaz de ganarle la batalla al insomnio.

¿Exactamente en qué consiste el truco de sal y azúcar para pelear el insomnio?

azucar y sal para el insomnio
azucar y sal para el insomnio

Entre las causas primordiales del insomnio es el agobio físico y sensible que genera una reacción bioquímica que interfiere en la producción de hormonas del sueño.

Al subir los niveles de hormonas del agobio, los patrones del sueño se perturban y la consecuencia es la complejidad para quedarse dormido o bien tener un sueño sin interrupciones.

Es acá donde el azúcar y la sal desempeñan un papel esencial, puesto que las dos podrían ejercer un control sobre las hormonas del agobio y llevarlas a un ciclo normal a fin de que no interfieran en el sueño.

En el libro Comer por calor, del estudioso independiente Matt Stone, se mienta este truco como una solución para dormir mejor:

“La mezcla de sal y azúcar es una necesidad absoluta para situaciones de tensión a lo largo de la noche. En insomnios de entre dos y cuatro de la mañana, acompañados de una sensación de exceso de adrenalina que circula por el sistema (picos de adrenalina ahora), la sal y el azúcar bajo la lengua son el único paseo a seguir”.

¿Sal y azúcar para el insomnio?

Hoy día la mayor parte de personas son siendo conscientes de que los excesos de sal y azúcar pueden ser perjudiciales para la salud siendo desencadenantes de muchas enfermedades.

No obstante, su consumo moderado está admitido a nivel nutricional, en tanto que el cuerpo requiere las dos substancias en cantidades mínimas.

Beneficios de la mezcla de sal y azúcar

Si bien el sabor es posible que no sea tan agradable, las ventajas de la mezcla de sal y azúcar son más que suficientes para considerarla alguna que otra vez.

Robustece el sistema inmunológico.
Ayuda a reducir el cefalea.
Acrecienta los niveles de energía.
Aumenta los niveles de serotonina y electrolitos.
Tiene propiedades antiestrés.

Receta de este increíble antídoto

Para preparar este truco contra el insomnio vas a necesitar:

1 cucharadita de sal marina sin refinar (cinco g)
cinco cucharaditas de azúcar moreno (veinticinco g)
1 cucharada de panela.
Modo de preparación
Poner todos y cada uno de los ingredientes en una bolsa o bien frasco y agitar bien. La panela es un ingrediente que tiende a separarse del resto, razón por la que que no se puede usar sola.

La proporción recomendada para esta receta es 1 cucharaditaa de sal por cada cinco de azúcar mas, en el caso de quedar muy salobre, se puede reducir la cantidad.

¿De qué forma consumirlo?
Ya antes de ir a la cama o bien a lo largo de la noche, poner una pequeña cantidad de la mezcla bajo la lengua y aguardar hasta el momento en que se disuelva por completo.

La mezcla sobrante se puede poner cerca de la cama, en un lugar donde se pueda hallar simple en la mitad de la noche.

En el momento de consumirla solo se debe extraer una pizca y ponerla siempre y en todo momento bajo la lengua.

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